CE QUI EST COMPLIQUÉ
l’imprévisibilité des crises, la possibilité d’être confronté à des déclencheurs comme la lumière, le bruit, la foule, la fatigue plus intense, la culpabilité quand on fait tomber à l'eau un plan.
LES SOLUTIONS
La possibilité de décaler la date, l'heure, un espace tranquille et calme sur place le temps que les médicaments de crises fassent effets, se mettre d'accord avec une personne pour qu'elle vous ramène si une crise majeure survient. Ça permet d’être plus serein.
Sachant que nos ressources sont limitées ne pas trop en faire la veille ou la journée précédent la sortie.
Si cela se passe à l’extérieur, prévoir un endroit calme et vous autoriser à faire une pause. Prévoir une personne pour vous ramener.
Le risque zéro n'existe pas, mais un bon moment fait tellement de bien au moral. N’hésitez pas en espaçant bien sur les sorties.
Octobre 2018