Pendant la crise

Kit de survie pour lutter contre la migraine

Pour survivre à une migraine, il faut :

  • un lit et des rideaux ou des volets
  • des poches de glace ou une bouillotte selon les cas
  • un masque gel congelé
  • un masque sommeil occultant
  • une bassine pour les vomissements
  • des médicaments aussi divers et variés qu’il y a de migraines
  • un oreiller adapté : chacun doit pouvoir trouver ce qui lui convient le mieux
  • des boules en mousse ou en cire pour les oreilles
  • enlever ses vêtements, ce qui peut soulager certains malades
  • des écouteurs et une musique binaurale à télécharger sur Youtube
  • un macaron de menthol sur le front
  • un glaçon dans le creux du crâne
  • un masseur de tête
  • le port d’une minerve
  • un massage des tempes avec un baume mentholé